La voûte plantaire agit comme l'« amortisseur » naturel de notre corps. Une mauvaise gestion de la pression sur la voûte peut entraîner des douleurs au genou, à la hanche ou même au dos. Savez-vous comment votre pied touche le sol ?
Comprendre les types de voûte
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Pied plat (voûte basse) : La plante du pied touche presque entièrement le sol. Il est souvent associé à la surpronation (le pied s'affaisse vers l'intérieur).
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Pied creux (voûte haute) : La voûte est très prononcée et l'appui se concentre sur le talon et le métatarse. Cela peut provoquer des tensions dans le fascia plantaire.
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Pied neutre : L'équilibre idéal. Il distribue le poids efficacement.
Comment cela affecte-t-il votre quotidien ?
Une voûte qui ne fonctionne pas correctement peut provoquer une fasciite plantaire ou une fatigue musculaire. La transition vers des chaussures respectueuses permet aux muscles intrinsèques du pied de se renforcer, aidant la voûte à retrouver sa fonction de soutien naturel sans dépendre de semelles rigides qui « endorment » le pied.
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